Séance Vauban: 7x1 tour (725m), récup 1'30".

26'04" d'échauffement et direction vauban.

Séance: 1er= 2'11"71 (1'27" de récup); 2e= 2'10"89 (1'26" de récup); 3e= 2'14"42 (1'27" de récup); 4e= 2'16"62 (1'25" de récup); 5e= 2'18"80 (1'26" de récup); 6e= 2'23"74 (1'24" de récup); 7e= 2'18".
Chaleur étouffante. 28 degré et pas d'air! Très belle séance même si irrégulier. Merci Alex et Damien.
Pas facile mais je me suis accrocher.

J'ai commencé à attraper un point de côté sous la cote après le 5e et j'ai dû gérer sur le 6e pour récupérer mon souffle...
Le kilométrage augmente! J'ai hâte! :)


10' de récupération.