59'12"60 en compagnie du coach le long du canal. Pas les meilleurs sensations au lendemain de cette course avec des jambes assez lourdes et bridés. Cela n'est qu'un footing de récupération, c'est ce qu'il faut se dire.
Nous avons couru à 14km/h de moyenne et pas loin de 14km au total (Hier 19km au total).