Ce soir, s'était préparation 800m..
29'02"82 d'échauffement, et 5x200m en 29/30" récup 2'.
Il y avait un léger vent mais par contre il n'a pas plût ce qui était une bonne chose. J'avais pris mes pointes et nous étions 6 à effectuer cette séance de 200.

Séance: 1er= 27"56 (1'58'' de récup); 2e= 29"56 (1'59'' de récup); 3e= 29"79 (2' de récup); 4e= 29"92 (2' de récup); 5e= 30"22

S'était une bonne séance mais je pense que j'aurais pu être régulier en 28", ce que j'ai déjà effectuer auparavant.. Merci les gars pour cette séance.

Nous avons ensuite récupérer 10'.