Ce matin, je suis aller courir 42'31"25 à 15km/h de moyenne. Il y avait un petit moment que je n'avais plus fait de footing à 15 donc je me suis dit aller.. J'ai tourner à un peu plus de 15km/h (3'55'' environs). Je me sentais bien et avait de bonnes sensations.
Aller (5,5km)= 21'21'' et Retour (5,5km)= 21'09''. J'ai commencé à avoir chaud sur le retour et j'aurais dû prendre une bouteille d'eau.
Demain, c'est footing pour le 800m de dimanche à Lomme.