30' d'échauffement, puis séance de PPG réalisée sous une légère pluie fine en compagnie du coach + 4 autres athlètes..autant dire que nous étions pas beaucoup à se dévouer pour affronter la PPG. Celle-ci nous seras importante pour la préparation des cross donc à ne pas négliger si nous voulons y arriver correctement et ne pas être ridicule.

Après cette bonne séance (pas très dur), nous avons enchaîner sur un 5000m piste pour aider Kattell à faire 22'27".

Bonne séance de kilométrage pour aujourd'hui.