19km effectué en 1h13'36". 
De bonnes sensations mais j'ai attrapé une petite douleur sous le pied à partir du 19e km. Petite inquiétude mais plus de peur que de mal. J'ai arrêté pour ne pas prendre de risques.


5,5 km aller= 21'08";
9 km dans le bois= 34'42";
4,5 km retour= 17'44".