54'51"60 pour les 15km. J'avais de bonnes sensations même si la fin à été assez dur (3 derniers km), physiquement et mentalement avec la chaleur. Je sens que je commence à passer un petit cap de plus mais je ne pourrais confirmer cela que lors d'une compète...

5,5km Aller= 20'15";
4km dans le bois= 14'18";
5,5km Retour= 20'16".
Bien régulier sur l'ensemble.