27'40"75 d'échauffement,  et 12x 300 avec un air atmosphérique assez lourd. (1' de récup entre chaque).
Superbe séance de réalisé.

Séance: 1er= 53"90 (59" de récup); 2e= 53"22 (59" de récup); 3e= 51"77 (58" de récup); 4e= 51"74 (1'02" de récup); 5e= 51"38 (1' de récup); 6e= 52"51 (1'02'' de récup); 7e= 51"42 (1'01" de récup); 8e= 52"80 (1' de récup); 9e= 52"23 (59" de récup); 10e= 51"71 (1'07" de récup); 11e= 53"16 (57" de récup); 12e= 48"26.

Je ne pensai pas faire aussi bien avec cette chaleur, surtout que je n'avais pas de sensations avant la séance mais celles-ci sont venus au cours. J'ai effectué la séance en compagnie de Pascal.

Pour en terminer, 8' de récupération.