Pour ce lendemain de vacances, j'ai effectué 15 km en 1h02'08". J'avais de bonnes sensations mais un peu dur sur les deux derniers kms. Le but était de retrouver un peu de sensations après 1 semaine de coupure et je suis plutôt content car il y a deux bonnes semaines d'entraînement qui m'attendent, avant les 20kms du Touquet!

J'ai couru entre 4'08" et 4'15" au km soit environs 14km/h.