Sur les traces du père !?.......
Entraînements, Compétes,..
mardi 14 juin 2011
55'36"
20
de footing pour 15km soit
16km/h.
Aller (
5,5km
):
20'47"
;
4km
dans le bois:
14'32''
;
Retour (
5,5km
):
20'16''
.
De bonnes sensations...
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5 km=
16'31"
( à Roncq
le 29/08/10)
10 km=
33'52"
(à Tourcoing le 16/10/11)
21 km=
1h14'56"
( à Bois-guillaume le 23/10/11)
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