mardi 21 juin 2011

46'00" de footing en compagnie du coach. Il était prévus de faire 30 min cool et 15' à 18km/h.
Au final, nous avons effectuer 30' à 15km/h et ensuite 15' à 3'28" de moyenne soit légèrement au dessus de 17km/h. De très bonnes sensations à souligner.

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