Je suis aller courir entre les midis..
Il faisait assez chaud et j'étais d'ailleurs bien content d'avoir pris une petite bouteille d'eau qui m'a fait du bien en courant.. Je suis allé le long du canal pour ce footing.
Total: 54'12''73 à 14km/h de moyenne. Je pensai pouvoir courir à 15km/h mais le coach m'a dit de courir entre 13 et 14 donc j'écoute the coach :-).
Comme c'est la saison piste en ce moment, depuis quelques footings, je ressens la petite douleur sous les genoux comme chaque année. Cette douleur est dû aux appuient. C'est-à-dire, comme je dois me sentir bien haut sur piste, les genoux subissent beaucoup plus que sur route. C'est aussi pour cela que je ne fais plus de hauteur depuis deux ans et je sens la différence.
Je dois reprendre Rdv avec le médecin du sport pour contrôler si je dois encore mettre mes semelles.. Voili voila..