25'05"51 d'échauffement, puis 8x200 (30" récup) + 6x300 (1' récup).
Un peu de vend sur la piste + pluie.

Séance: 1er= 31"44 (33" de récup); 2e= 32"50 (32" de récup); 3e= 33" (31" de récup); 4e= 33"15 (32" de récup); 5e= 32"43 (32" de récup); 6e= 32"74 (35" de récup); 7e= 33"74 (30" de récup); 8e= 32".
3' de récupération;
1er= 52" (1' de récup); 2e= 51" (1' de récup); 3e= 53" (1' de récup); 4e= 53" (1' de récup); 5e= 52" (1' de récup); 6e= 49".
Belle séance mais dur dur...

5' de récupération.