10 km de Templeuve

Meneur d'allure pour l'association de Fabien.

(Pour ma part, j'étais meneur en 40' et je réalise 40'29").
Il y avait Delphine; Youb; Mazou; Alex; et moi-même).

Juste avant le départ, pas énormément de participants du aux nombreuses courses depuis jeudi mais assez pour chaque allure. Nous étions 5 en tant que meneur et Fab en tant que photographe + conseils.
Chacun repère sa couleur et c'est partis!

Me voici au passage du 5e km avec un petit groupe de coureur (4). Tout au long de la course, j'ai essayé de donner des conseils et certains étaient même contents.

A l’entame du premier km, nous passons en 3'50" donc je rassurer les quelques personnes déjà présentes à mes côtés en disant que c'est normal. Ensuite, j'ai un peu lever le pied et nous passons le deuxième km en 4'10" cette fois-ci ceux qui à permis à certaines personnes de revenir à hauteur du groupe. (Toujours sur les bases...)
Avec ce deuxième km,  il y a eu un faux rythme donc pas évident car dès que j'accéléré progressivement pour atteindre les 15km/h, plus personnes..donc je me suis dit: Le but n'est pas de laisser tout le monde sur place mais d'aider donc je donner le maximum de conseils, mais à l'entame du 6e km environs, la zone de pavé laissera tout le monde sur place sauf un coureur qui arrivera à passer par deux fois cette difficulté.
Du coup je suis rester avec ce coureur pour les 4 derniers kms. Il en terminera donc avec un chrono de 40'29"

FÉLICITATION A TOUS.