26'04"30 d'échauffement au bois avec un petit groupe de l'USM et ensuite direction le jardin Vauban pour une séance qui s'annonce un peu longue...

1x1 tour (725m); 1'15" de récup, 2x3 tours (récup 2'15'') et 1x1 tour pour terminer soit 8 tours au total.

Séance: 2'16"21 (1'16'' de récup); 7'05''47 (2'14'' de récup); 7'18''94 (2'04'' de récup); 2'10''26
Belle séance avec Alex et Christophe. J'ai un peu faibli dans le 2e 3 tours mais s'était un peu dur donc il a fallut gérer...

Pour terminer, 11'14'' de récupération.