Aujourd'hui, j'ai effectuer 48'08''50 à un peu plus de 15km/h de moyenne entre les midis. J'ai fais aux environs de 12km300.
Il faisait très chaud (29° en plein soleil). J'ai fais un tour de 5km dans le bois puis je suis rentrer chez moi (Ayant commencer mon footing sur Lambersart).
5km dans le bois en 19'17'' et le retour qui est de 5,5km en 21'44''. Je suis content d'avoir tourner à 15km/h et même surpris vu la chaleur. Je pensais craquer sur la fin et pourtant cela n'a pas était le cas.

Repos pour ce week-end.