Aujourd'hui, 11km au total en 43'33''75.
Aller (5,5km)= 22'37'' vent de face. (moyenne de 14,5km/h).
Retour (5,5km)= 20'56'' vent dans le dos. (moyenne de 15,5km/h en terminant à 16,5 ou 17km/h le dernier km en 3'36'').
Content de ce footing :-).. J'avais de bonnes sensations même si le vent était dans le dos au retour (Et il m'a bien aider car il été assez fort à l'aller..).
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2 commentaires:
merci pour ta réponse !
michael !
Il n'y a pas de quoi ;-).
N'hésite pas.
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