Séance de 400 comme prévu, réaliser seul face au vent sur le new stade..
Je suis aller courir vers 16h. Une fois de plus, j'ai effectuer ma séance sur le nouveau stade. J'ai échapper à la pluie car au moment où je suis rentrer il à commencer à pleuvoir un peu. J'avais le vent de face les 20 premier mettre ainsi que les 100 dernier mettre.. 6x400+2x200
28'29''02 d'échauffement.

1er= 1'19''33 (1'14'' de récup); 2e= 1'11''78 (1'13'' de récup); 3e= 1'09''52 (1'15'' de récup); 4e= 1'09''97 (1'16'' de récup); 5e= 1'11''06 (1'15'' de récup); 6e= 1'14''55 (1'20'' de récup); 1er 200= 33''45 (30" de récup); 2e 200= 33''37.
Belle séance de réaliser avec un peu plus d'envie et heureusement car la séance a été dur. J'ai commencer à le sentir dans les jambes sur l'avant dernier 400. Je finissais toujours vent de face en essayant de tout donner mais dur. Il me manquait quelqu'un pour cette séance car je pense que je pouvais être plus régulier. J'ai étais un peu surpris du premier 400 mais j'ai su accélérer sur les suivants donc c'est positif pour la suite :-).