Petite séance de 1000 au Bois..
Comme tous les mercredi soir, séance grouper au Bois. Pour cette séance, malgré la pluie bien présente nous étions pas mal.
Pour certain, s'était footing, pour d'autres séance de 1000. Pour moi, 3x1000+1x500 (Récup 1'30''). 34'39"08 d'échauffement, quelques accélérations..

1er= 3'17''26 (1'27'' de récup); 2e= 3'18''38 (1'29'' de récup); 3e= 3'28''18 (1'26'' de récup); 500= 1'32''97.
J'étais accompagner sur le premier, puis ensuite seul sur les autres. Séance pas trop évidente du fait qu'il n'y ait pas d'éclairage+la pluie. Parfois, ont ne voyait pas les gens dans le noir et cela fait drôle. Demain, footing et Vendredi séance de 400..