Séance de 500 qui s'est bien passer sans avoir eu de très bonnes sensations..
30' d'échauffement comme d'habitude et ensuite 8x500 récup 1'.

1er= 1'32"59 (1'02'' de récup); 2e= 1'32''73 (1'03'' de récup); 3e= 1'32''73 (1'01'' de récup); 4e= 1'32''33 (1'01'' de récup); 5e= 1'34''89 (1'01'' de récup); 6e= 1'33''33 (1'01'' de récup); 7e= 1'33''88 (1'01'' de récup); 8e= 1'44''25..
Sur l'avant dernier, je commençais à attraper un point qui à eu du mal à partir.., donc je voulais arrêter et ne pas faire le 8e, mais c'est Daniel qui m'a dit aller Flo termine et j'ai donc terminer les 8 en faisant ce que je pouvais sur le dernier car un point sous la cote.

Merci Alex, Daniel, ainsi que les autres,... ;-) Bonne séance de faite.

Pour terminer, j'ai récupérer 25'.