Belle séance de 1000!
Malgré la reprise et les jambes courbaturer, je suis super content d'une séance comme celle-là.

Nous étions une cinquantaine à l'entraînement! Est-ce l'effet télé?! ^^. Non ;-), la télé wéo est venu pour filmer un peu l'entraînement et plus particulièrement pour interviewer le coach.. (Diffusion vendredi à 18h30 normalement).

32'33"10 d'échauffement, et ensuite 4x1000 et 1x 500 pour moi.

Séance: 1er= 3'22"46 (1'29'' de récup); 2e= 3'18"41 (1'30'' de récup); 3e= 3'17''63 (1'32" de récup); 4e= 3'19"79 (1'31'' de récup); 500m = 1'25''69.
Merci les gars une fois de plus pour cette séance ;-).
Sur les deux premier, je me sentais bien, par contre sur les deux dernier 1000, il a fallut accrocher..

Pour terminer, je suis allé en récupérant jusque chez le kiné pour me faire replacer et tout s'est bien passer :-).
10' de récupération.