Aujourd'hui, je suis aller récupérer de ce 800.. Je suis aller courir vers 11h. 44'55''29 entre 14 et 15 km/h. Il faisait chaud et j'ai bien fais de partir courir avec une petite bouteille d'eau. Je suis partis à 4'16'' (14km/h), le premier km et ensuite j'ai accélérer progressivement pour en terminer le dernier km en 3'50''..

Ps: Lundi, je commence les centres aérées. Je vais essayer de courir un jour sur deux des footings.. Je n'aurais peut-être pas le temps de noter tout de suite mes entraînement dû à la fatigue et au temps qui sera très cour..